lunes, 23 de enero de 2017

Combate la Acidez Estomacal, las Ulceras y la Gastritis con Áloe Vera y Miel.



Son muchas las propiedades que tiene el áloe vera para curar múltiples dolencias. Gracias al compuesto llamado mucílagos, el áloe vera tiene propiedades que ayudan a combatir las úlceras, la acidez y la gastritis.

Este compuesto ayuda a recubrir la mucosa gástrica, protegiendo así la pared estomacal, y disminuyendo los síntomas de la acidez.

Mira cómo debes utilizar el aloe vera para curar problemas estomacales

Par realizar este remedio necesitas un trozo de áloe vera (también conocida como sábila). Es necesario dejarlo reposar en un recipiente con agua al menos unas 3 horas.

¿Por qué se debe dejar reposar la sábila o aloe vera en agua?

Se deja reposar para así poder remover toda la secreción amarillenta. Este gel amarillento no es malo, tiene otros usos medicinales. Por ejemplo, la secreción amarilla de la sábila es utilizada para tratar el estreñimiento, pero hay que tener mucho cuidado con las dosis.

Cuando nuestro cristal (el gel de áloe vera) haya reposado y haya expulsado toda la secreción amarillenta, está listo para preparar el jugo para combatir la acidez estomacal, las úlceras y la gastritis.

Para preparar este remedio necesitarás:

-1 cucharada de miel
-1 taza de agua
-1 pedazo del cristal de sábila (sin la secreción amarillenta)

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora. Tómalo recién hecho, por lo que siempre debes preparar poca cantidad para que siempre tengas jugo fresco. Puedes tomar este batido 3 veces al día. De preferencia, antes de las comidas principales.

Debes evitar comer condimentos irritantes, picantes o alimentos muy calientes durante ese periodo. Si llevas una dieta equilibrada y evitas estos alimentos que te acabo de mencionar, te vas a aliviar.

Este remedio esta comprobado que funciona en personas con ulceras y gastritis. De todas formas, siempre es buena idea visitar a tu médico, pues juntos podrían determinar qué te ocasionó la úlcera o gastritis, y si necesitas estudios más profundos.



ADVERTENCIA: Las mujeres embarazadas no pueden tomar este jugo.

TE VAS A SORPRENDER DE LO FACIL QUE RESULTA REDUCIR LA GRASA CORPORAL COMIENDO BERENJENAS



Uno de los lugares donde más se nos acumula la grasa es en la cintura y la parte abdominal, esto sin importar que seamos hombres o mujeres, pero de igual forma estas áreas son unas de las cuales son más fáciles para reducirlas.

Pues con algunos entrenamientos y buenos hábitos alimenticios, podemos notar rápidamente una reducción de las grasas.

Esta vez te vamos a explicar cómo te va a ayudar la berenjena a reducir la grasa abdominal. En especial te mostraremos en que consiste la cura a base de agua de berenjenas y como prepararlas en forma rebozada.

La Berenjena sí que Adelgaza

¿Por qué la berenjena puede ayudarnos a adelgazar y reducir cintura?

– La berenjena es muy rica en fibra y agua, lo que la hace un alimento muy saciante, esto quiere decir llenarnos o sentirnos satisfechos sin la necesidad de consumir otros alimentos que contengan más calorías y por lo tanto engordar más.

Por lo tanto la berenjena es lo mejor, pues es baja en calorías y el cuerpo gasta más energía en digerirla de modo tal que se queman aún más colorías de las que hemos consumido.

– La berenjena tiene propiedades diuréticas por lo que es perfecta para ayudar la eliminación de exceso de líquidos en nuestro cuerpo, esto significa que será efectiva para cuando estemos hinchados.

– La berenjena por su alto contenido de fibra es perfecta para el estreñimiento, el cual siempre nos mantiene el estómago hinchado y sin ganas muchas veces de comer.

– Posee una cantidad equilibrada de minerales que ayuda a controlar el sistema nervioso por lo que te ayudara grandemente a evitar los ataques de ansiedad que suelen hacerte ingerir grandes cantidades de alimentos muy calóricos y sin darle una masticación adecuada.

– Y para terminar, esta también posee propiedades depurativas las cuales nos ayudan a eliminar toxinas de nuestro organismo, por lo tanto habrá menos acumulaciones de grasa y estaremos deshaciéndonos al mismo tiempo de sustancias nocivas de nuestro organismo y evitar futuras enfermedades.

Descubre los beneficios del agua de berenjena

Una de las maneras más saludables ligeras de beneficiarnos de todas estas propiedades consiste en preparar agua de berenjena. Como lo haremos?

-Tomamos una berenjena mediana y la lavamos, la pelamos y la cortamos en dados.

-Pondremos los trozos ya cortados dentro de una botella de cristal oscuro, junto con medio litro de agua.

-La dejaremos macerar durante toda la noche

-Al día siguiente le añadiremos jugo y medio limón, lo cual potenciará el sabor y las propiedades y de paso un mejor sabor para ingerirlo. También le podemos añadir un chorrito de agua de mar si así lo desea.



Esta bebida la tomarás media hora antes de cada comida principal durante una semana, luego si deseas la puedes repetir una vez cada mes.

domingo, 22 de enero de 2017

Súper Dieta RELAMPAGO Para Adelgazar 7 kilos (15 libras) en solo 15 Días



¿Quién de nosotros no nos esforzamos para recuperar nuestra figura, cuando se acerca la temporada de verano, las vacaciones o simplemente los días de la playa o piscina?

Haciéndolo con suficiente tiempo de antelación, no resulta para nada complicado, solo tienes que tomar decisión y cambiar firmemente tus costumbres alimenticias. La comida sana mantendrá tu cuerpo sano y pondrá tu mente en forma.

Para ayudarte, te mostramos esta dieta que es extremadamente eficaz. Se basa en una disminución casi completa del consumo de carbohidratos, pero aún así, mantiene su esencia equilibrada. Este plan de alimentación es de gran ayuda para las personas que tienen dificultades con el proceso de digestión y se sienten insatisfechos con el estado de su piel.

En apenas dos semanas, lograrás adelgazar y llenarte de energía, mientras que tu aspecto se volverá mucho más saludable. ¡No lo vas a creer!, pero para lograrlo, solo tienes que comer diariamente estos deliciosos productos…

Es importante beber mucho líquido durante la comida y tratar de eliminar al máximo el contenido de sal. La sal puede ser sustituida por hierbas aromáticas y algunas especias. Se puede usar pimienta y el comino para la preparación de ensaladas, carnes, pescado y verduras.

El lunes

Desayuno: 1 naranja (puede ser pomelo, durazno, piña u otras frutas, menos el plátano), 2 galletas (trigo entero o con cereales), café o té sin azúcar.

Almuerzo: 1 naranja, 1 huevo cocido, yogur.

Cena: 2 huevos cocidos, 2 tomates, 500g de ensalada de verduras (puede ser simplemente a base de pepino), 2 galletas.

Martes

Desayuno: similar al desayuno del lunes.

Almuerzo: 1 naranja, 1 huevo cocido, yogur, 2 galletas.

Cena: 120 gramos de carne (preferiblemente de res), 1 tomate, 1 galleta.

Miércoles

Desayuno: similar al del lunes.

Almuerzo: 1 naranja, 1 huevo cocido, yogur, ensalada de verduras.

Cena: 120 gramos de carne, 1 naranja, 1 galleta, café o té

Jueves

Desayuno: similar al del lunes.

Almuerzo: 120 gramos de queso bajo en grasa o requesón, 1 tomate, 1 galleta.

Cena: 120 gramos de carne, 2 tomates, 1 manzana, 1 galleta.

Viernes

Desayuno: similar al desayuno del lunes.

Almuerzo: 200 gramos de pescado cocinado al vapor, 1 tomate, 1 galleta.

Cena: 500 gramos de verduras hervidas o al vapor (zanahorias, cebollas, col, papas, frijoles), 1 huevo cocido, 1 tomate.

¡Sorpresa! Los fines de semana puedes alimentarte, como de costumbre. Lo más importante es no comer en exceso, evitar bebidas alcohólicas y alimentos con conservantes, disminuir la sal. Bajarás significativamente de peso en 15 días, siguiendo una dieta estricta y teniendo el fin de semana dos días de fiesta. ¡Maravilloso!

Una dieta con un consumo limitado de carbohidratos siempre da un buen resultado. Cuando llegas a tu peso ideal, para fijarlo, es necesario una vez a la semana (los lunes, por ejemplo) respetar el siguiente menú:

Desayuno: 2 vasos de agua con jugo de limón.

Almuerzo: 1 huevo cocido, 1 galleta, 1 tomate, 1 manzana.

Cena: 1 huevo cocido, 1 galleta, 1 tomate.



Esta dieta simple y eficaz es una verdadera salvación para los que sueñan con deshacerse del exceso de peso. Funciona al 100%, si lo haces bien, por lo que la pérdida de 10 a 13 kilos en un par de semanas es algo real. Muéstrale a tus amigas esta dieta balanceada y este maravilloso método para bajar de peso, quien sabe, tal vez deciden hacerlo juntas, ¡es más divertido y mucho más fácil!

CONOCIAS AL REY DE LOS JUGOS PARA BAJAR DE PESO ? ENTERATE !!



Entre las diversas bebidas que podemos preparar para bajar de peso existe una que por sus ingredientes es muy apropiada para adelgazar y quemar grasa mucho más rápido y efectivamente que varias otras de su tipo.

En este artículo te proponemos hacer desde tu casa un exquisito jugo para ponerte en forma. ¡Sigue leyendo!

Hoy te enseñaremos a hacer un jugo natural delicioso y muy recomendable para quienes buscan perder peso elaborado a base de 3 simples ingredientes. Se trata de jugo de manzana, limón y pomelo.

Esta bebida es ideal como complemento a nuestras comidas, siempre y cuando se siga una dieta variada y equilibrada combinada con actividad física. Adicionalmente, este jugo te ayudará a sentirte saciado y a eliminar líquidos retenidos.

Si estas luchando con ese exceso de grasa que tiende a acumularse en el abdomen nada mejor que este jugo natural. Solo debes ser constante y algo de paciencia: en 15 días ya podrás notar los primeros resultados.

La Manzana, limón y pomelo juntos serán una combinación prodigiosa para adelgazar.
Cuando queremos perder peso, sabemos que no hay milagro de la noche a la mañana, pero si cuidamos nuestra alimentación y abandonamos la vida sedentaria, te acercarás mucho más rápido a alcanzar tus objetivos.

A continuación te explicamos por qué son tan buenos estos frutos para bajar de peso.

Manzana verde: un aliado para bajar de peso.

Las manzanas verdes nos ayudan a acelerar el metabolismo. La pectina presente en la piel de la manzana ayuda a controlar el exceso de grasa en el organismo. Es ideal en casos de obesidad, ya que ayuda a destruir los nódulos de grasa más antiguos.

Esta fruta es saciante y rica en fibra. Por lo tanto, ayuda a luchar contra la retención de agua, tanto como contra el estreñimiento.

Limón, clave para la dieta alcalina.

Beber jugo de limón todos los días ayuda a eliminar las grasas. Su acción no “desaparece”, pero los hace menos resistente y nos permite quemar y quitar fácilmente.
Con la ingesta de jugo de limón reducimos el colesterol malo y estimulamos el flujo sanguíneo.

El Limón, asimismo promueve la sana digestión, lo cual permite la absorción de los nutrientes y la eliminación de elementos tóxicos para que no pasen al torrente sanguíneo.

Pomelo: un poderoso diurético y desinflamatorio natural.

Es el cítrico más eficaz entre los que se conocen para la pérdida de peso y la eliminación de líquidos retenidos. El pomelo completa la acción de la manzana verde y el limón.

Atención: este jugo no debe usarse para reemplazar ninguna comida, sino utilizarse como “complemento” a éstas, ya que no contiene ninguna proteína o hierro que pueden proporcionarnos otro tipo de alimentos.

Jugo de manzana, limón y pomelo para bajar de peso

-1 manzana verde

-Jugo exprimido de un limón

-Jugo exprimido de un pomelo

-1 vaso de agua (250 ml)

Modo de preparación:
Solo debes exprimir el jugo de un limón y pomelo orgánicos. A continuación, corta una manzana verde en pequeños trozos. Agrega todos estos ingredientes dentro de la licuadora y añade el agua. Luego mezcla hasta que quede una bebida homogénea. Si así lo prefieres, puedes añadir una cucharada de miel o stevia para endulzar y suavizar el sabor ácido de esta bebida.



Modo de consumo:
Bebe este jugo a primera hora de la mañana, al levantarte. También puedes utilizarlo para el desayuno o como bebida para el almuerzo o cena.

REGALIZ,Una Raíz Poderosa que Sacia tu Hambre y Combate el Sobrepeso

La naturaleza es sabia dice el refrán y la verdad no tengo dudas al respecto.  Las alternativas naturales para mejorar tu salud y perder peso son muchas.  A mi particularmente me encanta apoyarme en los beneficios que me brindan las especies, hierbas, raíces y en alimentos naturales para mantenerme en forma.
Antes de que comiences a probar productos de dudosa procedencia que al final podrían tener efectos secundarios en tu salud, siempre es recomendable que busques opciones naturales.
Es normal que cuando quieres bajar de peso intentes apoyarte en cuanta dieta “mágica” o receta milagrosa te compartan tus amigas.
Lo que no sabes es que muchas veces tienes al alcance de tu mano algún ingrediente poderoso que te ayuden a mejorar tu salud a la vez que te dan ese empujoncito que necesitas para bajar de peso.  Por eso hoy quiero hablar de una raíz maravillosa que se llama Regaliz, también conocida como Licorice.
El regaliz se obtiene de una planta, conocida como palo dulce, por eso también es utilizada como endulzante natural.  Sus propiedades diuréticas y digestivas la convierten en una alternativa perfecta para combatir el sobrepeso.
Según una investigación publicada en la revista Obesity Research & Clinical Practice, el regaliz es un gran aliado para la digestión y un potente diurético (que combate muy bien la retención de líquidos).
De hecho, en Japón los científicos luego de un estudio al Regaliz, concluyeron que efectivamente esta raíz ayuda a reducir la grasa corporal, además de producir efectos de saciedad a las personas que la consuman.
A continuación, te doy varias razones por las que debes tomar regaliz
1-Laxante natural:
Ayuda a mover el intestino, ya que es un laxante ligero natural, esto efecto es maravilloso recuerda que mientras menos toxinas tienes en el organismo más fácil es perder peso.
2-Reduce la inflamación:
El regaliz es un eficiente antiinflamatorio, sus propiedades digestivas ayudan a combatir esa hinchazón abdominal tan incómoda que en ocasiones no te deja lucir la ropa que deseas.
3-Dolores estomacales:
Esta raíz es excelente para aliviar el ardor de estómago, úlceras estomacales o gastritis.
El regaliz también tiene una acción calmante sobre la mucosa del tracto gastrointestinal, también te puede ayudar a aliviar digestiones pesadas.
El consumo de regaliz estimula la función biliar, lo que produce un efecto de protección al hígado.
4-Antialérgico:
la raíz de regaliz está indicada en el tratamiento natural de las alergias, gracias a una serie de principios con actividad antiinflamatoria similar a la de los medicamentos.
5-Alivia la garganta:
Al consumir esta planta y sus derivados lo que conseguiremos será mantener las mucosas de la garganta hidratadas, con lo que evitaremos la irritación de la garganta, producida en muchos casos por la tos.
6-Combate la fatiga:
Al ser un estimulante físico y mental te sentirás con más energías para que puedes ejercitarte y así acelerar tu pérdida de peso
A pesar de actuar directamente en el aparato digestivo, el regaliz es muy eficaz a la hora de prevenir y tratar los efectos de los resfriados.
¿Cómo se Toma?

Ingredientes:

·         4 cucharadas pequeñas de polvo de raíz
·         Si es en tronco puedes usar 3 o 4 pedazos de raíz
·         1 litro de agua

Modo de preparación:

Hierve minutos un litro de agua y agrega las 4 cucharadas pequeñas de polvo de regaliz.
Como es en polvo bastará con que hierva entre 5 a 10 minutos
Nota importante:
Si tienes el regaliz en tronco déjalo hervir entre 15 a 20 minutos de manera que suelte todas sus propiedades

Dosis: Puedes tomar hasta dos tazas por día. 


¿Tú ya has tomado regaliz, que tal te ha ido?

Semillas de Papaya o Lechosa : Tu Mejor Aliado Para la Salud Intestinal, el Hígado y Desintoxicación del Riñón



Aunque la mayoría de la gente las desecha, las semillas de papaya o lechosa en realidad son comestibles, y pequeñas cantidades de ellas en su dieta pueden hacer maravillas para su salud.

Son extremadamente beneficiosas para un número de condiciones incluyendo trastornos intestinal y del hígado, parásitos, e incluso enfermedades como el dengue. Aquí te dejamos una lista que muestra los beneficios para la salud del consumo de semillas de papaya.
1- Salud Para el Hígado:

Los nutrientes vitales que contienen las semillas de papaya son altamente eficientes en el tratamiento de la cirrosis del hígado. Usted sólo tendrá que moler o triturar de 5 a 6 semillas de papaya e ingerirlas con comida o jugo. Se recomienda especialmente el jugo de lima.

Haga esto por un mes. Además, el consumo de pequeñas cantidades de semillas de papaya estimula regularmente la limpieza del hígado y lo protege contra las enfermedades.
2- Salud del Riñón:

La salud renal y la insuficiencia renal se pueden prevenir con el uso de semillas de papaya . Esto también se aplica a las enfermedades relacionadas con la intoxicación renal.
3- Propiedades Anti-inflamatorias

Las semillas de la papaya son potentes agentes antiinflamatorios, lo que los hace altamente eficiente en el alivio de la artritis, dolor en las articulaciones, hinchazón y enrojecimiento.
4- Propiedades anti-bacterianas y anti-virales

Incluso pequeñas cantidades de semillas de papaya han demostrado su eficacia en la lucha contra las bacterias peligrosas, tales como E. coli, estafilococos, y Salmonella. Además, son un éxito en la lucha contra las infecciones virales y sanando el dengue, la fiebre tifoidea, y una serie de otras enfermedades.

Por ejemplo, las semillas de papaya con leche es un excelente remedio para la fiebre tifoidea en Nigeria. Estas semillas también se utilizan comúnmente en Costa Rica para luchar contra el dengue. La misma infección puede ser tratada con el jugo de las hojas de papaya.
5- Destruye los Parásitos

Estas semillas contienen un alcaloide llamado carpaina, altamente beneficioso contra los gusanos intestinales y parásitos ameba. La papaya estimula el metabolismo de las proteínas en el cuerpo creando un ambiente muy desagradable en el tracto digestivo de los parásitos para prosperar. Según los estudios, el 75% de los niños en Nigeria eliminan parásitos intestinales simplemente al consumir jugo de las semillas de papaya durante 7 días.
6- Anticonceptivos Naturales

A diferencia de otros anticonceptivos que pueden suponer grandes riesgos para la salud si se toma durante mucho tiempo, las semillas de papaya son anticonceptivos naturales completamente seguros y eficaces, tanto para hombres como para mujeres. Se sabe que los hombres y las mujeres en el subcontinente indio y en partes del sudeste asiático han utilizado tradicionalmente papaya y sus semillas como una forma de control de la natalidad desde hace siglos.

Tomar una cucharadita de semillas de papaya todos los días durante 3 meses puede reducir significativamente el conteo de espermatozoides en los hombres, dejando a su libido intacta. Sin embargo, este efecto es sólo a corto plazo; tan pronto como las semillas de papaya ya no se consumen, la fertilidad regresa a la normalidad.
7- Ayuda a la Digestión

Hay un alto contenido de la enzima papaína en las semillas de papaya verdes y maduras. Esta enzima es extremadamente beneficiosa para la digestión de proteínas.
Conclusión

Los beneficios para la salud del consumo de semillas de papaya son numerosos y la lista anterior no está del todo incluido. Sin embargo, hay varias cosas a tener cuidado con el consumo excesivo puede causar efectos secundarios no deseados, especialmente en cuestiones relacionadas con el embarazo.

Por lo tanto, las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar semillas de papaya. Por otra parte, las semillas de papaya tienen poderosos efectos anti-parasitarios, pero pueden ser demasiado fuertes para el tracto digestivo infantil. Tome la precaución de consultar a un médico antes de darles estos a los niños.


Las semillas de papaya no son basura, tienen importantes propiedades medicinales, aproveche!

Solución definitiva para cuidar y fortalecer huesos y articulaciones


Nosotros llegada a una determinada edad empezamos a sentir los estragos de la edad y eso se da de acuerdo como hallamos mantenido y cuidado nuestro cuerpo a lo largo de nuestro existir. Muchos empiezan a tener dolores de espalda, piernas, cuello si los padeces esta receta es ideal para Usted. El principal ingrediente estimula la actividad regenerativa de los huesos.
Solución Definitiva para cuidar y fortalecer Huesos y Articulaciones
Es la gelatina, que es un gel, translúcido, incoloro, e insípido, que se obtiene a partir del colágeno procedente del tejido conectivo de animales hervidos con agua. Se le conoce también como gelatina sin sabor, esta aumenta la fijación de calcio y nitrógeno en los huesos.
Ingredientes Gelatina
Compra 150 g de gelatina comestible, se puede encontrar en cualquier supermercado o tienda. Por la noche, se mezclan 02 cucharadas de gelatina llena (5 gr), con 1/4 de taza de agua fría, y se deja durante la noche fuera de la nevera.
Al día siguiente por la mañana, debes tomar la mezcla con algo zumo, leche, té, yogur, lo que más le guste. Así de sencillo.
La gelatina ayuda con el dolor en las articulaciones de la espalda, las muñecas, las piernas y el cuello, y al transcurrir una semana de tratamiento, la condición mejorará considerablemente.


Beneficios Gelatina

Reduce el porcentaje de fracturas en las personas con osteoporosis.
Posee vitamina C que interviene en la formación de colágeno, de los dientes, de los huesos y glóbulos rojos.
Favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia las infecciones.
Ayudar a tener una piel sana y fortalecer e hidratar el cabello y uñas.
Detiene el deterioro de los cartílagos.
Detiene la descalcificación ósea.
Debido a su contenido de fibra, puede ayudar a mejorar el funcionamiento del aparato digestivo.
Ayuda a disminuir la formación de gases y agruras.
Protege la mucosa intestinal de manera recubriendo y protegiéndola de los jugos gástricos.
Baja notablemente los síntomas de úlceras, colitis y gastritis.
Ya no tienes excusa para fortalecer tus articulaciones con esta receta lo lograras de una forma rápida y muy efectiva además de ser beneficioso en otro tanto de dolencias.