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ZUMOS NATURALES PARA BAJAR EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICÉRIDOS..

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Aunque casi la mitad de la población adulta tiene el colesterol alto parece que este problema no preocupa a casi nadie. Y es que es algo que no se nota ni duele, pero con el paso del tiempo el exceso de grasa forma una capa alrededor de las arterias, las endurece y aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y la aparición de enfermedades como la aterosclerosis.

La mejor prevención es llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y cuidar de nuestra alimentación. Hoy vamos a seguir ampliando nuestra lista de remedios contra el colesterol con dos excelentes jugos naturales muy nutritivos y con grandes propiedades para disminuir los niveles de grasa en sangre, reforzando así la salud y reduciendo las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Reducir eficazmente el colesterol y triglicéridos

Los nutricionistas recomiendan consumir al menos 15 gramos de fibra cada día, sobre todo la que es soluble, que absorbe mejor las grasas y azúcares. Las legumbre…

Los mejores licuados naturales para adelgazar y bajar barriga

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Bajar de peso es uno de los retos que más personas persiguen en todo el mundo, y no es raro, ya que la mala alimentación, el estrés y la vida sedentaria tan asentada que tenemos en la sociedad actual está propiciando que cada vez sean más las personas que sufren de sobrepeso.
Siempre que hablamos de adelgazar hay personas que opinan que lo que tenemos que hacer es obsesionarnos menos por nuestra imagen y aprender a querer tal como somos; tienen razón, yo también lo creo así para todo, pero en el caso del sobrepeso es diferente ya que no sólo se trata de un problema estético, sino que es un problema que puede acabar afectando gravemente a nuestra salud, por lo que es importante que no nos obsesionemos pero sí que tratemos de mantenernos en nuestro peso y llevar una vida lo más sana posible.
Bebidas caseras para bajar de peso
Zumo de naranja, fresas y perejil
Un zumo rico en fibras y antioxidantes. Ideal para eliminar toxinas de nuestro cuerpo, combatir el estreñimiento y prevenir el env…

Propiedades de la banana madura para prevenir y combatir el cáncer

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La banana madura es quizás uno de los mejores alimentos que existen para proteger a nuestro organismo del cáncer. Según una investigación llevada a cabo por una serie de universidades en Japón, la banana o plátano que está completamente maduro y con la piel ennegrecida (o presencia de manchas oscuras intensas) provoca la activación de unas células llamadas neutrófilos y macrófagos.
Estas células favorecen las defensas de nuestro sistema inmune y además son las responsables de crear un elemento conocido como TNF alfa, uno de los mejores aliados que tenemos para luchar contra el cáncer.
Beneficios de la banana para nuestro cuerpo
La banana es una de las frutas que más nos sacian gracias a que su componente esencial es el almidón, un elemento básico para reponer la energía y que muchos deportistas usan como sustituto de la bebida energética, ya que es totalmente natural y produce un efecto similar. Además, tiene minerales como el potasio, zinc, calcio y sodio, que eliminan el exceso de s…

Conoce este jarabe casero para eliminar las toxinas del cuerpo y potencias la memoria...

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Jarabe casero para limpiar el organismo y potenciar la memoria
El paso del tiempo, así como la mala alimentación y el estrés acaban afectando a nuestra salud en mayor o menor medida, y en el caso de la concentración y la memoria con aún más fuerza.
El estrés, así como la alimentación rica en grasas y la propia contaminación del aire provoca que diariamente en nuestro organismo se acumulen toxinas que van perjudicando el correcto funcionamiento de los órganos. Éste hecho acaba afectando tanto a nuestra salud como a nuestro estado de ánimo y energía, complicando la tarea de concentrarnos e incluso mermando nuestra memoria.
Remedio para eliminar toxinas y potenciar la memoria
Para elaborar esta bebida lo único que vamos a necesitar son 130 gramos de rábanos, el zumo de 5 limones, un par de centímetros de jengibre y 4 cucharadas de miel natural de abejas.
Cómo elaborar y tomar la bebida
Coloca todos los ingredientes excepto la miel, en un recipiente. Bátelo todo hasta que queden bien integ…

Enjuague bucal casero contra el mal aliento

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Hoy vamos a aprender a elaborar un enjuague bucal muy sencillo y económico, que no usaremos como sustitutivo de nuestro enjuague habitual, sino como complemento al mismo. Podemos usar uno por la noche y otro por el día para mejorar su eficacia. Para prepararlo vamos a necesitar hojas de menta y romero, canela y cáscara de limón. Otra opción es sustituir las hojas de menta y romero por aceites esenciales de dichas plantas. A gusto de cada uno.
- Hervimos tres vasos de agua en un recipiente, al que le añadimos también un trozo de canela en rama, cáscara de limón y un puñado de hojas de romero y menta (o un par de cucharadas de aceite esencial de cada planta).  Dejamos hervir durante diez minutos y luego lo dejamos reposar durante media hora. Colamos la infusión y la guardamos en un frasco de vidrio en el frigorífico. 
Ya tenemos listo un enjuague bucal muy natural, saludable y que nos ayudará a refrescar y mejorar nuestro aliento. Merece la pena probarlo. 
Si te parecido interesante el artíc…

REMEDIO CASERO PARA BAJAR EL COLESTEROL Y LA PRESIÓN ALTA...

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La hipertensión y el colesterol son dos de los problemas cardiovasculares más comunes y causa principal del aumento de riesgo de infartos, por lo que es importante que aprendamos a mantenerlos en niveles saludables para evitar complicaciones mayores.
En el artículo de hoy vamos a conocer un sencillo remedio a base de jengibre, ajo y vinagre, entre otros ingredientes, que nos ayudará a reducir la presión arterial y bajar los niveles de colesterol de forma rápida y natural gracias a las excelentes propiedades de estos ingredientes combinados. ¿Quieres saber más? No tienes más que seguir leyendo.
Remedio contra la hipertensión y el colesterol alto
Los ingredientes que vamos a necesitar para elaborar este remedio son: 1 diente de ajo, 1 cucharada de vinagre, otra cucharada de miel, 1 vaso de zumo de limón exprimido y una cucharadita de jengibre rallado. Cómo elaborar el remedio Vierte todos los ingredientes en un recipiente y bátelos hasta que queden bien integrados. Guarda la mezcla en u…

TE DIGESTIVO PARA DESINFLAMAR EL ESTÓMAGO

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Una mala digestión, la acumulación de gases, la retención de líquidos o el propio estrés son cuatro de las principales razones detrás de la inflamación abdominal, un problema bastante habitual y molesto que hoy aprenderemos a combatir de forma eficaz. 
Para elaborar esta sencilla infusión antiinflamatoria lo único que vamos a necesitar es un poco de jengibre, cúrcuma, canela y limón, además de agua; ingredientes con grandes cualidades antiinflamatorias y digestivas que nos ayudarán a reducir la hinchazón del abdomen, eliminar el exceso de gases y aligerar la digestión de forma sana y natural. 
Propiedades de los ingredientes 
- El jengibre, además de un gran depurador natural, posee grandes cualidades digestivas que contribuyen no sólo a mejorar las digestiones, sino también a combatir las úlceras gástricas y los gases.
- La cúrcuma posee grandes propiedades antioxidantes, desintoxicantes y digestivas, por lo que resulta ideal no sólo para eliminar el exceso de toxinas que día a día s…